- 女性の大敵 「冷え」と「 脂肪 」 の関係性とは？
- 深刻な脂肪「 セルライト 」 とは？
- セルライト撃退に効果的なアプローチとは？
- より本格的なセルライトケアとは？
- 簡単ご自宅セルライトケア マッサージとは？
- 〈マリコール〉おすすめボディケア製品
- ピュア マンスール ラピドゥ限定セットのご紹介
女性の大敵 「冷え」と「 脂肪 」 の関係性とは？
多くの女性にとって、季節問わず多い悩みといえば 「身体の冷え」があげられます。
特に手足末端の冷えやヒップや太ももなどの下半身の冷えは、冬場はもちろんの事、夏でも冷房がきいた場所で過ごすことが多い方にとっては、深刻な悩みになっているケースが多いのではないでしょうか。
冷えが厄介なのは、膝掛けやホッカイロを貼り、内臓を温める食事を取り、お風呂にゆっくり浸かっても、それらはあくまでも、一時的なその場しのぎの対策であって、なかなか根本的な解決が難しい点にあります。
冷えている部分を思い浮かべてみて下さい。
冷えやすい身体の部位は、ヒップや太もも、膝まわり、腰や下腹部、二の腕などが挙げられますが、冷えている部分には沢山脂肪がついています。
深刻な脂肪「セルライト」とは？
まず脂肪というのは、脂肪の分子の集まりです。太るというのは脂肪分子の数が増えるわけではなく、一つ一つの分子が肥大する事を言います。
脂肪の分子には毛細血管が接しています。分子が肥大化する事で、毛細血管が押しつぶされて、血流が悪くなります。それにより余分な水分や老廃物が排出されにくくなり、脂肪を溜め込みやすくなる悪循環に陥ることで「冷え」に繋がります。
状態が悪化すると、脂肪分子が肥大化するだけではなく、その周りを老廃物がぐるぐる巻きに取り囲み(セルライトバリアー)、それが皮膚と癒着しボコボコとセルライト化した脂肪になってしまいます。
一度セルライト化してしまった脂肪を改善するのは食事制限や運動では難しいと言われています。
セルライト撃退に効果的なアプローチとは？
- 腰回りの筋肉をゆるめましょう
下半身のセルライトの多い方に効果的なのが下半身の血流をアップさせる為のエクササイズ。腰やお尻の筋肉をストレッチポールでほぐしたり、上半身を固定したままで腰を前後左右に動かしましょう。毎日短時間でも行う事で下半身の血流量アップを促します。
- マッサージ
太ももの裏のマッサージや特に第二の心臓と言われているふくらはぎをマッサージする事 で、全身の血の巡りが良くなり、脂肪の代謝に効果的です
- セルライト専用美容液
一般のスリミング美容液では、セルライトバリアーを分解できないため、老廃物の中にある脂肪を分解できません。セルライトには、セルライトバリアーを分解しながら、脂肪を分解 する為のセルライト専用美容液が効果的です。最近は肌深部にしっかり浸透し、毎日使用することでむくみやセルライトが改善したり、肌に張りを取り戻す成分の入ったもの、リバウンドを予防するアイテムは大変人気です。
より本格的なセルライトケアとは？
より本格的なケアを求める方には、エステサロンでのセルライトケアに特化したコースがおススメです。
お客様の体質や脂肪・セルライトの状態に合わせて最適なコースのご提案を頂けることでしょう。
ただ、エステには残念ながら毎日は通えませんので、ご自宅で出来ること、例えば前述のスリミング美容液をマッサージしながら使用するなど、簡単なものを毎日の生活に取り入れて習慣にされる事も同時におススメします。
セルライトのある部位は、皮膚にたるみが出てしまっている事が多い為、セルライトが改善するにつれて、肌に張り弾力が表れるのも女性には非常に嬉しい部分です。
無理のない範囲で、できる事から是非始めてみては如何でしょうか。
簡単ご自宅セルライトケアマッサージとは？
どんなマッサージをする とセルライトに 効くの ？と、 思われた方も少な くな いはず。 ご自宅で簡単にできる マッサージを 気になる部位ごとに ご紹介します。
二の腕セルライトケアマッサージ
- 鎖骨上を４本の指で軽くプッシュします。＜３回＞
- こぶしを 腋下 脇の下 ではさみ刺激します。＜３回＞
- 手をリングの形にして腋下脇の下へ流します。
腹部 おなか周りセルライトケアマッサージ
- おへその斜め下に両手をあて、息をはきながら、ゆっくりおへそに向かってプッシュし ます。＜３回＞
- ウエストサイド わき腹 を両手でクロスさせます。
- お腹全体を つまむようにしてほぐします。
- ウエストサイドわき腹を下腹部の方向へ流します。
脚セルライトケア マッサージ
- 両くるぶしの真ん中を軽くプッシュします。 <３回>
- 脚の付け根を両手で軽くプッシュします。＜３回＞
- 足の甲を４本の指で流します。
- 手をリングの形にして、ひざ裏へ流します。
- 手をリングの形にして、ひざから脚の付け根まで流します。
- 親指・４本の指で内ももを つまみ、 親指を矢印の方向に動かしほぐします。
〈マリコール〉おすすめボディケア製品
| 項目 | 詳細内容 |
|---|---|
| 商品名 | ピュア マンスール ラピドゥ |
| カテゴリー | ボディ美容液 |
| 容量 | 200mL |
| 価格 | 11,000円(税込) |
ジェル状のテクスチャーが肌に瞬時になじみ脂肪やセルライトにアプローチしボディスキンを引き締めます。
夏にぴったりなメンソール配合でリフレッシュ感あふれる香りです。
使用方法は、適量手に取り気になる部分に塗り伸ばします。マリコールのブースター美容液の後に使用すると、より美容成分の浸透と効果が高まります。
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